ーーー以下ファーストビュー
ダイエット疲れしている人はぜひ知ってほしい！
減ってはリバウンドするダイエットの原因は、方法ではなく体質だった？
カラダを一から見直すおすすめの〇活習慣！
▽画像（動画）
なぜいつも細い？
プロローグ
なんだかずーっとダイエットしてるなあ。なんて思ったことありませんか！？
ちょっと体重が減ったと思って安心したら、気づいたときには元の体重に逆戻り。
自分で言うのもなんだけど、かなり理にかなったダイエットしているとおもうんだけどなあ。
同じこと思ってたっていう人はぜひ続きも読んでくださいね！
自己紹介
まずは自己紹介をさせていただきます。
私は普段はコスメやスキンケアの担当をしています！
今回はダイエットということで相談したのはこの人！
いつも相談に乗ってくれるのは先輩のれいなさんです。
れいなさんはダイエットやボディメイクがとっても上手です！
それでは続きをどうぞ！
れいなさんに聞けばいいかと思って…
厳密に腸活なのかと言われたら違うけど、やることはそこまで変わらないわ。
（偏ったダイエットじゃなきゃいいけど。）
でも食生活見直すポイントはあるかもしれないわ。
私は違いと思っているわ。
視点が変わることでアプローチの方法が変わってくるの。
その上でも私はかなの場合は菌活が合うと私は思うわ。
菌活はバランスを意識することが大切よ。
しっかりその意味を噛み砕く必要はあるわ。
そもそも取り入れたからといってすぐに効果があるものでないからね。
善玉菌の栄養になると言われているけど、さっきも言ったとおり大切なのはバランスなの。
死んだ菌カラダにいい影響を与えるという研究結果もあるわ。
私、実は洋食派で、、あと発酵食品もそんなに得意じゃないんです。
それなら自分の食べれるものだけでも取り入れることが大切だからそんなに気にすることはないわ。
図解→菌を含むと言われている食べ物
もちろん好き嫌いなく食べることは大切だけど、それならサプリで補助して上げることもOK
サプリでも大丈夫なんですか？
もちろん！サプリで補って上げることができれば、栄養バランスの偏りを防ぐことが出来るからおすすめよ。
いめーじはこんな感じ
図解→サプリと食生活
なるほどです！
重要なのは、
ダイエットも大切なの継続
やせたとか効果があるといった口コミに惑わされるてはいけない。
バランスを取ることと、
習慣になるように続けることで、丈夫で健康なカラダを維持するための予防や備え
にすることが大切よ。
図解→まとめ
レイナさんに相談してよかったです。
だって１言うと10返ってくるから！
それほめ言葉になってないわよｌ
ほめてますよ
それじゃ20にして返して上げる。
れいなおすすめサプリの選び方！
さっきサプリの話をしたけど、サプリは色々ためしたわ、自分のカラダに合ったものを飲むことをおすすめ
だから縛りがあるものはやめたほうがいいわ。
カラダに合ってなくてもやめれないですもんね。
その上で私は、定期コースがおすすめ。
えー！なんでですか？
それは
図解→定期コースと縛りだめの理由
・定期コースが安い（オトクな特典あり）
・心理面の継続性
・買う手間が楽（意外に他のものもかっちゃうから無駄遣い防止）
継続することを考えたらやすいんですね。
そのとおり。何日か飲んでみて特に悪い影響を感じなければ、最低三ヶ月は続けてみることをおすすめするわ。
レイナさんはなにかサプリをのんでいるんですか？
私もいろいろなサプリを取り入れてみたけど今はbedyというサプリを取り入れているわ。
図解→bedy
なんでこれにしてんですか？
それはね。
図解→bedyの理由
植物性の乳酸菌を取り入れたかったのと、酢があんまり得意ではないのよね。
え？
酢酸菌が含まれているbedy
苦手なものあるんじゃないですか！
だからサプリで補っているのよ。
図解→乳酸菌、酢酸菌苦手な食べ物、含有量
へへへ
もちろんこの２つが含まれているサプリは他にもあるんだけど
短鎖脂肪酸や漢方が含まれているという特徴が女性の悩みにあっているんじゃないかなと個人的に考えているわ。
図解→短鎖脂肪酸、漢方
へー
ちょっとー先にそれいってくださいよ！
それだと自分で考えないでしょ。あんた良さそうと思ったらすぐにやるんだから
へへへ
今夏感じでパッケージも可愛いデザインだし、いちにち一粒飲めばいいから、カナでも続けられるかもね。
図解→パッケージ、一日一粒
ホントだかわいい！先輩これ私も始めてみたいです。
リンク送るから後で見てみて。
ピッ。
行動はやいわー！
うわー！っちゃ高い！騙された！裏切り者！
あのさ…あんたさっきの話聞いてたの？
あっ定期コース！
そう！
図解→オファー
送料くらい・・美のためなら！
いやなにみてんのよ。
継続したら馬鹿にならないのよ。
ダイエットの前にそういうとこ治すことのほうが先じゃないかしら？
図解→送料（もしかしたら縛りなしと混ぜたほうが自然かも）
個人差はあるけどダイエットの変化は３ヶ月くらいかから大きく変化するkとが多いと言われているわ。
↓↓↓ここから公式ページにいけるよ！↓↓↓
編集後記
ダイエットって女性は常に気にするものだとは思いますが、20代になって減ってはリバウンドを繰り返すダイエット自体がからだの負担になっていると感じる様になりました。
美を求めるためにダイエットをしているのに、ホルモンバランスの乱れや肌荒れの原因となり、まさに本末転倒です！
BEDYの担当の方もそういった女性の表面化しない悩みを解決したいという思いで開発されたようで、他のサプリと比べても珍しい漢方が含まれている理由に納得しました。
〇活と聞くとなんかカラダにいいことするんだろうなと漠然と思っていた私ですが、相談してわかってことは
自分の普段の生活の中で足りないものを補ってバランスを取ってあげるという考え方が大切だということを感じました。
なんでも自分がやらなきゃと伊之助タイプの私ですが、その性格が逆に無理なダイエット、からだのバランスを崩して姉妹悪循環を引き起こしていたよう気がします。
何もしてないように見えるのにスタイルがきれいな人は体内のバランスがいいからだと思うと納得です。
今回は私のレイナさんの昼休みのエピソードからbedyを紹介させていただきました。
私のようにダイエットがなかなか成功しない方、むちゃしてしまいがちな方はぜひ試してみてください。
私も菌の力を借りながらゆっくり無理せずやっていこうかなと思っています。
一つ一つは効果があると言われているダイエットも無理してカラダ本来のバランスを崩してしまうと逆効果。
一時的にやせたように見えても健康的な殻でではなかったり、実は大きな負担をかけていたりすることも多いようです。
私は普段、コスメやサプリも自分で試してから使うタイプですが、昔はカナのようにとにかくどんどん試しまくっていた時期がありました。
これっていろんなコスメ使ってる！サプリも詳しい！っていう状況にはまっているだけで本当の目的は置いてけぼりの状態なんですよね。
腸活や菌活は特に即効性が出るものではないので、短期間の検証だけではどんな行動が自分のカラダと相性がいいのか判断できません。
この機会にbedyと一緒に自分のカラダをじっくり観察しながら自分にあった菌活習慣を作り上げることをおすすめします！
うんざりしているあなた！
公式ページへレッツゴー！
ここまで読んでくださった方、本当にありがとうございます。
